23日（月）は、夕方16時〜17時に５kmのジョグと250mダッシュ✕3本を行いました。かなり気温が低くなってきたので普段より、ペースを少し早めて練習しました。それでも、集中して走り切ることができました。
５kmくらいのジョグであれば、楽についてこれる心と体になってきました。走れば、誰でも苦しいし、辛い。でも、それをやり続けると…不思議と体が軽くなってきたり、ペースを上げて走ってみたくなったり、新しい景色が見えてきます。地道な努力でしか、『変化』は起きないものです。
現在、半分以上のメンバーが地区新人戦（部活）を優先に活動しています。新人戦が終わると一気に駅伝モードになる予定です。大会まではあと３週間ほど、最後まで意味のある準備をしよう。
