昨日、駅伝の試走&選手選抜のための記録測定を行いました。疲労が蓄積されているため、今日は軽いジョグをして駅伝の練習は終了しました。本番は10月16日（水）です！
駅伝練習後は、簡単なリアクションドリルやオフハンドの使い方を行いました。運動強度を落として、思考をしながら動いたり、体の使い方を反復練習したりしました。
練習後半は、ボールを使いながらトレーニング。肩甲骨周りの柔軟性、体幹を支える筋力トレーニングを中心に取り組みました。小さくても、強く・鋭く・賢く動く動くバスケを目指して！日々、頑張っていこう。
