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    まるやまマラソン(2021.11.18)

    11月になり、自分の体力に合わせて持久力や忍耐力を培おうと、

    業間運動(まるやまマラソン)がスタートしました。

    音楽に合わせて準備運動した後、7分間程度のジョギングを行っています。

    体が温まって、じんわりと汗も出てきます。

    持久走大会に向けて、みんながんばっています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    運動後のうがい、手洗いもしっかりとやっています。

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