11月になり、自分の体力に合わせて持久力や忍耐力を培おうと、
業間運動(まるやまマラソン)がスタートしました。
音楽に合わせて準備運動した後、7分間程度のジョギングを行っています。
体が温まって、じんわりと汗も出てきます。
持久走大会に向けて、みんながんばっています。
運動後のうがい、手洗いもしっかりとやっています。
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まるやまマラソン(2021.11.18)11月になり、自分の体力に合わせて持久力や忍耐力を培おうと、 業間運動(まるやまマラソン)がスタートしました。 音楽に合わせて準備運動した後、7分間程度のジョギングを行っています。 体が温まって、じんわりと汗も出てきます。 持久走大会に向けて、みんながんばっています。
運動後のうがい、手洗いもしっかりとやっています。 Comments are closed. |
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